Rentotapaus podcast jakso 9 Johanna Kononow - Kohtaava ammattilainen työelämässä

Vieraana Johanna Kononow, Kalevala Valmennus - työelämävalmentaja ja Kohtaava ammattilainen.

Johdanto

Rentotapaus-podcastin vieraana on tällä kertaa Johanna Kononow, työelämävalmentaja ja Kalevala Valmennus Oy:n perustaja. Hän on kajaanilainen yrittäjä, joka on työskennellyt valmennuksen ja hyvinvoinnin parissa yli 20 vuotta. Keskustelussa nousivat esiin hänen oma polkunsa rakennusalalta valmennustyöhön, kokemukset uupumuksesta sekä ennen kaikkea ylisukupolvisen tunneperimän merkitys työelämässä.

Kalevala Valmennuksen tarina

Yrityksen nimi juontaa juurensa Johannan karjalaisiin juuriin. Hänen isänsä on Karjalan evakoita, ja Johanna on matkustanut useita kertoja Karjalaan keräämään tarinoita. Näiden matkojen kautta hän perehtyi ylisukupolviseen tunneperimään – siihen, miten suvun kokemukset ja tunteet siirtyvät eteenpäin.
Valmennusten taustalla on ajatus siitä, että tunneperimä tuo mukanaan sekä taakkoja että vahvuuksia. Kun väärinkäsityksiä puretaan, löytyy käyttämätöntä potentiaalia sekä elämään että työelämään.

Henkilökohtainen matka rakennusalalta valmennukseen

Johanna työskenteli pitkään rakennusalalla, mutta elämän kriisit – avioero, kolmannen lapsen syntymä ja oman liikuntakyvyn menetys – pysäyttivät hänet. Tämä johti syvään itsetutkiskeluun ja myöhemmin uuden uran alkuun hyvinvoinnin parissa.
Hän kouluttautui psykologisen vyöhyketerapian kautta ja auttoi vuosien varrella tuhansia asiakkaita. Asiakkaiden pyynnöstä hän alkoi laajentaa osaamistaan työyhteisöjen valmennuksiin, joihin tuolloin ei vielä liitetty sanaa "työhyvinvointi".

Mitä on ylisukupolvinen tunneperimä?

Podcastissa Johanna kuvaa tunneperimää tunnekokemusten tasoksi, joka siirtyy meissä eteenpäin – joskus jopa solumuistin tasolla. Valmennuksissa puretaan näitä tukahdutettuja tunteita, jotta ihminen voi vapautua ja kasvaa.
Työelämässä tunneperimä näkyy esimerkiksi:

päätöksenteon pelkona
virheen tekemisen pelkona
kuppikuntina
riittämättömyyden ja kyvyttömyyden tunteina

Jos tunteita ei kohdata, se voi johtaa sekä fyysisiin oireisiin että ihmissuhdehaasteisiin työpaikoilla.

Miksi nykypäivän työ kuormittaa?

Johannan mukaan työn fyysinen kuormitus on vähentynyt, mutta silti ihmiset uupuvat. Istumatyö, käsittelemättömät tunteet ja ulkopuoliset ärsykkeet laukaisevat vanhoja tunnetiloja, joita ihmiset kantavat mukanaan.
Hän käyttää termiä “tunnekoukut” tunnelukkojen sijaan: ulkopuolinen tilanne osuu “selkärepun” tunteisiin ja voi vapauttaa ne, jos niihin uskaltaa tarttua.

Sukupolvien välinen liukumäki

Työelämässä on nyt useita sukupolvia rinnakkain. Johanna toivoo, että eri-ikäisten välille syntyisi “liukumäki”, jossa hiljainen tieto kulkee molempiin suuntiin. Eläköityvät voisivat jakaa kokemustaan nuoremmille, ja nuoret voisivat tuoda uusia näkemyksiä kokeneemmille.
Tämän onnistuminen vaatii kohtaamistaitoja ja avointa vuoropuhelua. Johanna painottaa, että tulevaisuuden työelämä tarvitsee ongelmanratkaisu-, vuorovaikutus- ja tunnetaitoja.

Kohtaava ammattilainen ja tunnesynteesi

Johannan kehittämä Kohtaava ammattilainen -valmennus keskittyy työelämän metataitoihin: kohtaamiseen, tunnetyöskentelyyn ja yhteistyötaitoihin. Työkaluina käytetään mm. tunnesynteesiä, joka yhdistää tunteet, minäkuvan ja tunneperimän.
Valmennuksissa osallistujat oppivat tunnistamaan omia alitajuisia esteitä ja sokeita pisteitä, jotka voivat rajoittaa niin yksilön kuin työyhteisönkin kasvua.

Uupumus ja palautuminen

Johanna kertoo avoimesti myös omasta uupumuksestaan viisi vuotta sitten. Poikkeusajan stressi, asiakaspulan aiheuttama taloudellinen epävarmuus ja kehon oireet johtivat tilanteeseen, jossa hän ei enää jaksanut.
Palautuminen alkoi, kun hän hyväksyi olotilansa ja otti käyttöön testipohjaisen ravitsemuksen, joka auttoi kehoa toipumaan. Hän painottaa, että hyväksyminen on tärkein askel: mitä nopeammin hyväksyy tilanteen, sitä nopeammin se voi alkaa muuttua.

Mitä työelämä kaipaa lisää?

Johanna kiteyttää vision tulevaisuuden työelämästä yhteen sanaan: rakkautta. Käytännössä tämä tarkoittaa hyväksyntää, erilaisuuden sallimista ja arvostavaa johtajuutta.
Hän muistuttaa, että kun johtaminen on tunnetaitavaa ja huomioivaa, niin työntekijät voivat paremmin ja myös organisaatio menestyy.

Loppusanat

Jakson lopussa Johanna rohkaisee jokaista muistamaan:
"Olipa elämäntilanteesi mikä tahansa, sinä olet aina enemmän kuin mitä uskot tai kuvittelet olevasi."

Tutustu lisää Johannaan täältä:

Johanna Kononow - Kotisivut

Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani:
https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin

Lataa tästä maksuton rentoutusäänite:
https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki

Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/